16 +

Нервотрепка со знаком плюс спасает от болезней

Нервотрепка со знаком плюс спасает от болезней

 Доктор Павел Евдокименко, автор книги «Тайная формула здоровья» утверждает, что многие болезни у нас от постоянного стресса и неумения справиться с эмоциями.

 Как рассказал врач в эфире «Делового утра» на канале РБК, 80% болезней возникают именно от нервотрепки. Многие не верят, что можно заболеть от переживаний, успокаивают себя утверждением, что нервные клетки восстанавливаются.

Евдокименко оговаривает, постулат верен лишь тогда, когда стресс носит кратковременный характер. В условиях затяжного стресса все происходит иначе. Когда человек «психует», вырабатывается целый ряд специфичных гормонов, в том числе кортизол. Этот гормон хорош в умеренном количестве, а его перебор ведет к очень конкретным проблемам. Например, повышение давления, уровня сахара в крови, к сгущению крови и как следствие к образованию тромбов и повышению холестерина, угнетается иммунитет, усиливается выработка соляной кислоты, изобилие которой грозит гастритом и язвой.

Как противостоять стрессу? Создавать себе условия для сильных позитивных эмоций, советует доктор Евдокименко. Нужно придумать увлечение, которое бы полностью захватывало и вызывало бы равнозначное стрессу возбуждение, но со знаком плюс. Позитивные эмоции человеческому организму крайне полезны, поскольку начинается выработка эндорфинов, гормонов удовольствия. Эти гормоны создают ощущение счастья и оказывают положительное влияние на здоровье.

06.03.2014
Информационное агентство "Росмедиаконсалтинг"

Оставить комментарий