Бессонница помогает бороться с депрессией

Участники эксперимента всю неделю спали по восемь часов. Потом их пригласили в лабораторию.

В первые сутки испытуемые придерживались обычного режима, а вторые – провели без сна. Раз в два часа им проверяли молекулярный состав крови, пишут «Аргументы и факты».

Оказалось, что в сутки, проведенные без сна, концентрация серотонина, таурина и триптофана - природных антидепрессантов - повысилась в несколько раз.
Значит, одна ночь без сна может помочь пациентам с депрессией, если обычно они ведут правильный образ жизни.