Ученые из Кингс-колледжа заявили, что занятия бегом хорошо сказываются на умственных способностях человека.
В эксперименте участвовали 300 женщин-близнецов от 43 до 73 лет, сообщает LetNews.ru. В течение 10 лет специалисты изучали их образ жизни, следили питанием, за режимом сна и другими жизненными показателями. Оказалось, что у тех, кто имеет физические нагрузки, причем в основном на ноги, умственные способности выше, чем у тех, кто спортом вообще не занимается.
Специалисты уверены, что получасовая пробежка является тренировкой не только для ног, но и для мозга. Было установлено, что люди, которые имеют тренированные ноги, в преклонном возрасте имеют меньше умственных отклонений.
Впрочем, древние греки знали об этом еще в эпоху античности. «Хочешь быть умным – бегай», - говорили они.