16 +

Расти бицепс, большой и маленький. Курганский тренер рассказал, с чего начать занятия и где купить спортпит. ВИДЕО

Расти бицепс, большой и маленький. Курганский тренер рассказал, с чего начать занятия и где купить спортпит. ВИДЕО

Походы в тренажёрный зал сегодня остаются одним из немногих эффективных способов держать себя в форме. Что делать, чтобы тренировки проходили с максимальной пользой? Подробности – на сайте телекомпании «Область 45».

В тренажерном зале Сергей, тренер с многолетним стажем, показал нам, как превратить обычного человека в греческого бога.

– Везде существует своя специфика. Если вы никогда не занимались в зале - вам обязательно нужен тренер. Ну а пока мы попробуем золотую тройку упражнений, – начал он. 

«Золотая тройка» - это базовые упражнения, являющиеся основными для занятий бодибилдингом, пауэрлифтингом и другими силовыми видами спорта. В эту тройку входят становая тяга, приседания и, конечно, жим лежа.  

Не забывайте про питание, с выходом из зала тренировка не заканчивается.  POWER&FITNESS — магазин по продаже спортивного питания, имеющий крупную клиентскую базу в Кургане.  Спортивные продукты, одежда и аксессуары для спорта — все, что нужно на пути к телу своей мечты. 

31.10.2017
Даниил Шаров. Служба новостей телекомпании «Область 45». Фото поисковой системы Яндекс.

Оставить комментарий


0.37748789787292