16 +

Ученые: недостаток сна вызывает депрессию

Ученые: недостаток сна вызывает депрессию

Люди, которые спят меньше 8 часов в сутки, чаще страдают от депрессии и испытывают тревогу. К такому выводу пришли ученые из Университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне. 

Исследователи оценивали продолжительность сна у людей, в разной степени испытывающих беспокойство и руминацию — постоянную концентрацию на негативных мыслях. Им также демонстрировали изображения, призванные вызвать эмоциональный отклик, а затем по движению зрачков оценивали реакцию испытуемых, пишут РИА «Новости».

Выяснилось, что регулярные нарушения сна вызывают у людей проблемы при попытке отвлечься от негативной информации. По мнению ученых, это способствует развитию нарушений психики, в частности появлению тревожности и депрессии.

- Мы выяснили, что у людей, принимавших участие в исследовании, была тенденция зацикливаться на негативных мыслях. В то время как обычно люди могут преодолеть воздействие негативной информации, у них были с этим проблемы, — цитирует одного из авторов работы профессора Мередит Коулз портал Eurekalert.

По мнению ученых, эти данные позволят психиатрам успешнее бороться с рядом психических расстройств, корректируя режим сна пациентов. 

08.01.2018
Служба информации «Область 45». Фото поисковой системы Яндекс.

Оставить комментарий


0.28330683708191