Как стать счастливым? Нужно ставить перед собой конкретные цели

 По мнению исследователей, секрет счастья заключается вовсе не в богатстве, а в том, чтобы помогать другим. Главное при этом ставить перед собой вполне конкретные достижимые цели, связанные с помощью людям, а не просто абстрактные задачи, сообщает "Российская Газета". Именно достижение этих конкретных целей значительно усиливает ощущение удовлетворения от жизни, уверены ученые. Проведенные эксперименты показали, что доброта и готовность безвозмездно отдавать способствовали значительному повышению самооценки человека и улучшали его ощущения от жизни. Психологи говорят, что нужно преследовать именно четкие цели, чтобы конкретные ожидания от их достижения совпадали с реальностью.