Курганцы назвали главные причины стресса на работе после Нового года

Курганцы назвали главные причины стресса на работе после Нового года

Жители Курганской области назвали основные причины стресса из-за начала нового рабочего года и рассказали о методах борьбы с ним.

Как показал опрос исследовательского центра «Зарплата.ру», 64% жителей региона тяжело входят в рабочий ритм и испытывают стресс. Наиболее тяжело настраиваются на работу в начале года после длительного отдыха респонденты 35-44 лет, указано в результатах. 

 Главными причинами стресса из-за начала нового рабочего года респонденты назвали:

 - большое количество рабочих задач, которые необходимо выполнить за короткий период — 46%;

- изменение режима времени — 21%;

- подготовка отчетности — 12%;

- нехватка сна — 10%;

- рабочие планерки — 4%;

- нежелание встречаться с коллегами, руководством — 2%.

Согласно опросу, основными способами борьбы с постпраздничным стрессом для респондентов являются: регулирование графика сна — 32%, спорт— 20%, встречи с друзьями — 15%, прогулки — 13%, размеренное погружение в рабочий процесс — 9%, несколько дней отпуска в первую неделю после каникул — 5%.

Участники опроса также отметили, что в первые дни на работе важно навести порядок на своем рабочем месте, разобрать почту, составить план дел, выполнять сложные дела поэтапно, делать перерывы между выполнением задач и не задерживаться на работе. 

Опрос проводили со 2 по 10 января среди 1811 жителей всей страны, в том числе и в Курганской области. 

Новогодние выходные длились с 31 декабря 2021 года по 9 января 2022 года. 

опрос
Как вы справляетесь со стрессом на работе после новогодних праздников?
1. Постепенно вхожу в рабочий график
26.67%
2. Стараюсь больше гулять на свежем воздухе
3.33%
3. Занимаюсь спортом
10%
4. Придумываю себе приятные дела после работы
10%
5. Медитирую
6.67%
6. Не испытываю стресса. Сразу включаюсь в работу
43.33%
Фото Анны Макаровой, служба информации «Область 45».
Заметили ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
1 комментарий
Игорь
12.01.2022
Ответ на голосование: Пью
Написать комментарий

Читайте также