Спортсмен из Кургана стал призером пляжного бодибилдинга

В соревнованиях по пляжному бодибилдингу, которые проходили в Тюмени, Кирилл Александров завоевал две золотых медали: одну - среди юниоров, другую - за победу в ростовой категории свыше 179 см.

Спортсмен рассказал, что участвовать в соревнованиях начал с 2019 года. Тогда решение принять участие в одном из турниров он принял спонтанно, всего за месяц до начала соревнований. Поэтому главной задачей было успеть подготовиться.

- Несмотря на то, что уже на тот момент около 5 лет я был в режиме и тренировках, это показалось мне достаточно непростой задачей в первый раз. Всегда есть трудности на этапе подготовки - особенно тяжело держать строгую диету и тренироваться 6, а иногда и 7, дней в неделю. В моменте страдает настроение и самочувствие из-за накапливающейся усталости и прочих факторов - постоянно думаешь: поскорее бы уже день соревнований, - рассказывает Кирилл Александров. 

В Кургане Кирилл занял 3-е место в номинации «пляжный бодибилдинг» в ростовой категории - свыше 178 см.

Рассказывает, каждую тренировку выстраивает по особому принципу. Уделяет внимание упражнениям для одной мышечной группы, чередуя их каждый день, силовой режим дополняет кардиотренировками. Также соблюдает режим питания - употреблять больше белка, овощей и воды. Углеводы и жиры приходится минимизировать.

- В планах - подготовка на осенний сезон, цель - стать победителем не только в своей ростовой категории, но и стать абсолютным чемпионом, как минимум, в Кургане и Тюмени. Екатеринбург тоже в планах есть, - поделился спортсмен.