Черника и миндаль помогают справиться со стрессом

Стресс - частый спутник нашей жизни. Справиться с ним можно разными способами. Например, один из них - правильное питание, обеспечивающее организм витаминами и всеми необходимыми микроэлементами. 

Побороть стресс помогают определенные продукты, пишет «Российская газета» сос сылкой на The Times of India.

Так, один из них - это черника. Она богата витамином С и антиоксидантами, в которых организм так нуждается во время стресса. Еще один антистрессовый продукт - миндаль. В нем содержится много витаминов В2 и Е, необходимых для иммунной системы и нервов. Орехи помогут расслабиться и успокоить ум.

В список антистрессовых продуктов также попали апельсины и апельсиновый сок, богатые витамином С.  

Информационное агентство "Росмедиаконсалтинг"
Заметили ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Читайте также
1 комментарий
Марик
24.05.2015
а еще шоколад помогает со всеми неприятностями справляться!
Написать комментарий