Тел.: +7 (3522) 55-11-22
E-mail: info@oblast45.ru
Походы в тренажёрный зал сегодня остаются одним из немногих эффективных способов держать себя в форме. Что делать, чтобы тренировки проходили с максимальной пользой? Подробности – на сайте телекомпании «Область 45».
В тренажерном зале Сергей, тренер с многолетним стажем, показал нам, как превратить обычного человека в греческого бога.
– Везде существует своя специфика. Если вы никогда не занимались в зале - вам обязательно нужен тренер. Ну а пока мы попробуем золотую тройку упражнений, – начал он.
«Золотая тройка» - это базовые упражнения, являющиеся основными для занятий бодибилдингом, пауэрлифтингом и другими силовыми видами спорта. В эту тройку входят становая тяга, приседания и, конечно, жим лежа.
Не забывайте про питание, с выходом из зала тренировка не заканчивается. POWER&FITNESS — магазин по продаже спортивного питания, имеющий крупную клиентскую базу в Кургане. Спортивные продукты, одежда и аксессуары для спорта — все, что нужно на пути к телу своей мечты.