Для православных начался Великий пост

В этом году для православных Великий пост начался 18 марта. Продлится он до 4 мая. 

Великий пост является одним из главных событий года для христиан всего мира — Пасхи. Даты каждый год меняются в зависимости от того, на какое число приходится Пасха. Обычно начинают нести пост в понедельник, ровно за семь недель до этого праздника.

РБК пишет, что Великий пост считается самым сложным из четырёх христианских постов. Поэтому важно помнить, что все ограничения в первую очередь касаются людей, посвятивших свою жизнь церкви. Мирянам, то есть тем, кто не принимал монашеский постриг, можно не так строго придерживаться всех запретов. Журналисты холдинга побеседовали с диетологом и выяснили, чем можно питаться в Великий пост.

В эти 7 недель допустимо есть: овощи, зелень, ягоды, сухофрукты, фрукты, орехи, бобовые, крупы, грибы, мёд, соленья и маринады, кисели и компоты, любые хлебобулочные изделия, при приготовлении которых не использовали яйца и молочные продукты. Морепродукты и рыбу можно есть только два раза за весь пост - 7 апреля и в Вербное воскресенье, 28 апреля. А в Лазареву субботу, 27 апреля, можно подать к столу рыбную икру.

Исключить из рациона в Великий пост нужно: мясо, мясные изделия (сосиски, колбасу, паштет и т.д.), рыбу и морепродукты (кроме особых дней), сладости, яйца, молочные продукты и сливочное масло. В некоторые дни запрещается употреблять даже растительное масло. А вот неразбавленного сухого вина можно выпить по выходным и на Благовещенье, 7 апреля. Но нужно понимать, что порция не должна превышать более 200 мл, сообщает РБК. 

Отметим, Великий пост можно не соблюдать детям до 14 лет, пожилым, беременным и кормящим, а также людям с различными заболеваниями, которым отказ от тех или иных продуктов может нанести вред. Помимо этого, разрешается нарушать правила поста тем верующим, чья работа связана с тяжелыми физическими нагрузками. Также можно не поститься и путешествующим в условиях, когда невозможно соблюдать пост.